已经跑了五圈，还不见人来，南宫羽感到奇怪，然而随即他也明白了缘由：院长不是说过了吗，红袍院真心想要练武的人少之又少，恐怕这一届中便是都自我放弃了。南宫羽索性也不去多想了，在操场边一处草地上坐了下来休息。
“小羽！”听见一声叫唤，南宫羽下意识的回过头，“院长。”来人正是宋和权。
南宫羽正要起身，宋和权却示意他坐下，他本人也在南宫羽身边找了个位置坐下。“小羽啊，我今天很高兴，你知道，为什么吗？”
南宫羽摇摇头。
“因为我看见了红袍院的希望啊。”宋和权拍了拍南宫羽的肩膀。“你知道有多少年没有像你一样第一天就主动来上课的人了吗？”
南宫羽看着宋和权镜片下得那双秀气的眼睛，有不甘，有惋惜，然而更多的是况下。”宋和权反问南宫羽。
“这个操场啊，八圈吧，无论如何不可能再多了。”五百米一圈的操场，八圈就是四千米，应该是很了不起的数字了。南公园暗忖：也亏得抗体的增幅以及从小干农活练出来的体力。
然而宋和权的回答却让南宫羽吓了一跳：“那你就跑十圈吧。”
“啊？不是吧？”
“你的天赋已经落后别人了，只有这样超越极限的训练才能给你追上他们的机会。”宋和权的表情严肃起来。
南宫羽不敢再说什么，绕着操场老老实实跑起来。这可不轻松，南宫羽越跑越累，然而当他稍慢下来，宋和权一声咳嗽，让他不得不再把速度提起来。
眼下刚跑完第七圈，已经快虚脱了，正如南宫羽所料，八圈已经超越了他的极限。然而想起宋和权刚才看他的眼神，南宫羽仍然努力的把最后的力气迸发出来。
勉勉强强跑完了第八圈，南宫羽感觉到自己的最后一丝力气都快被榨干了，他早已目光无神，跑步姿势也踉踉跄跄。正当他感觉眼前的世界越来越模糊，身体快倒下之时，忽的一个吃肉是这么痛快的事。
与南宫羽狼吞虎咽相比，宋和权显得文雅多了。他伸出调羹舀起一勺鸡汤，放到嘴前吹一吹，这才喝下去。然而，当他要舀第二勺的时候，意外地发现已经大半只鸡不见了。宋和权笑呵呵的看着南宫羽：“要论饭量，别说真武峰，全大陆吃得过你的也没几个。”南宫羽听赛没听，不仅把剩下的鸡肉吃个精光鸡屁股都没剩下，更是端起汤碗把鸡汤咕噜咕噜灌了个够。
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