吃完午饭，消化片刻之后，沈金斌稍稍恢复了点精气神，正午十二点，在阿彩的指引下，开始深度休眠。阿彩是一位一级神经经师，她的超能力就是力气大，与她看上去柔弱的外表极不符合。
躺在软榻上，已经破罐子破摔，对未来看不到希望的沈金斌，忽然想逗逗阿彩：“阿彩，你有男朋友吗？”
“没有。”
“啧啧，像你这样漂亮的女孩子没有男朋友真是怪事，我当年周游海内的时候，曾经跟一位大师学过面相，让我给你看上一看！嗯哼，你脸蛋若瓜子，眉毛细又长，眼睛炯炯有神，这是福分浅薄、缘生缘灭的征兆！尤其是你的鼻子和嘴巴之间，这地方叫做人中，不长不短不粗不细，真爱来临既留不住也守不住！”
沈金斌借口看相，肆无忌惮的在阿彩的脸上打量，还真别说，阿彩和范冰冰一个型的，虽然没有范爷的霸气侧漏，却清秀有过之无不及，很养眼。
阿彩翻了个白眼，嘴上却配合道：“不知道大师有什么方法帮我化解？”
沈金斌装模作样的掐指一算：“化解不难，看在施主诚心求教的份上，我就泄露一下天机吧！你这样的面相，叫做孤苦伶仃，须得寻一个沈姓的男人嫁了，百依百顺尽心伺候，方可化解面相中隐藏的戾气。不才沈金斌，未婚单身，恰好也姓沈，真是巧了啊！难道真的要像如来佛祖说的，我不入地狱谁入地狱？”
“地狱这句话是地藏王菩萨说的。”阿彩一边整理仪器，一边陪着沈金斌闲扯，“放心好了，我就是死了，也不会嫁给姓沈的男人，省的连累！”
“别介啊，要珍爱生命，咱们老沈家的男人都是好男人啊，都具有牺牲小我成全大家的精神！”
“不好意思，看到了你，我对老沈家的男人彻底没想法了。”
“敢情我丢了沈家的脸啊？”
“知道就好，别说话了，我现在给你贴上探针，这台仪器叫做脑波释放仪，会通过探针对你释放平稳的脑电波。你放空自己，慢慢的就可以进入深度休眠了，这种深度休眠可以诱发你的神经系统发达化，帮助你尽快的成为神经师，一旦成功了，就不用再这么麻烦的进行休眠。”
脑波释放仪工作后，沈金斌头皮一麻，就开始昏昏沉沉，不一会就睡着了。呼吸平稳，脑波平静。阿彩看着仪器的屏幕上，代表脑电波的波折线从红色变为绿色，显然是从浅眠进入深眠，这才转身离开。
这一觉睡得格外舒坦，从十二点一直睡到一点半，才慢慢地转醒。
还没等沈金斌细细回味一番，阿华就将他领走了，又是一下午的残酷折磨，累的半死。如果诅咒可以杀死人，阿华已经死了一千零一遍。
“下午训练的还愉快吗？”
当沈金斌被阿华拖回来，聂远微笑着问道。
“死不了！”
“那就好，赶紧洗个澡去，十分钟后我带你做冥想课。”
和呼吸操一样，冥想课也是神经师的必不可少的修行手段。呼吸操是从物质层次，通过新陈代谢来壮大神经系统。冥想课却是训练人类的思维能力，让神经师可以掌握发达的神经系统。
形象化来说，呼吸操就是造汽车，冥想课就是考驾照。普通人的思维，可以简单地控制神经系统，做到跑跳吃喝拉撒，却无法控制神经系统，驾驭各种各样强大的超能力。冥想课，就是壮大思维能力，让超能力成为吃饭一样简单。
“冥想，是古代巫师修行的法门，事实证明巫师就是古代的神经师。不仅仅是巫师会冥想，瑜伽修行者也会冥想。流传下来的冥想方法很多，譬如格物冥想、跳跃火花冥想、禅定禅那、发散冥想等等。你是第一次接触冥想，我教你一个简单的冥想法门——曼特拉冥想。”
曼特拉是梵语，曼是心灵的意思，特拉是引开去的意思。
这种冥想法，又叫做瑜伽语音冥想，是古代瑜伽师将自己的心灵，从种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担上剥离的方法。和老僧入定一个道理，只是比较初级，适合新手学习。
沈金斌之前从未接触过瑜伽，更别提什么冥想，聂远要从最低级最简单的地方教起。首先就是调息术，让呼吸平稳下来，能够由内而外的安静，进入思想的空灵。配合调息术，有多种入定的法门。
随息法，意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉。
数息法，默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。
听息法，两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
观息法，如观者一样，去观察、体会自己的呼吸。
止息法，通过以上任何一种方法的习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无，称为止息，也叫胎息。凡能胎息，自然而然就能入定，进行冥想。
随息、数息、听息、观息，不管用什么方法，只要能够入定，就是适合自己的方法。对于沈金斌来说，最适合的是数息法，因为他以前睡不着的时候，都会用数绵羊的方法，自我催眠，效果不错。
“入定之后，心灵空明，想象你的烦劳，如一点一点斑驳的光，你在驱除你的光，让心灵如一块水晶一般通透。哪里有污迹，哪里就有你的心灵力量，不断擦拭。边角边落，心灵无处不在，无所不能！”
心灵就是思维，思维在道家来说就是元神，元神能照见五蕴，内视己身。超能力是细胞威能，是身体之精华，道家中要炼精化气，炼气化神，就是要将超能力掌握在思维的手中。沈金斌已经进入了曼特拉冥想，渐渐感受到炼精化气、炼气化神的感觉。
道家中说经脉，气在经脉中运转，事实上就是思维借助神经系统，感受到了超能力，好像超能力在自己的身体中来回运动。善加引导，超能力便可随手挥出，如真人单掌劈开河流，剑仙剑光截断山峰。
沈金斌还不是神经师，但是此刻，似乎触摸到了一点界限。
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