十四首
第一收心（男女同）
吾身未有日，一气已先存；似玉磨逾润，如今炼岂昏？
扫空生灭海，固守总持门；半黍虚灵处，融融火候温。
第二养气（男女同）
本是无为始，何期落後天；一声才出口，三寸已司权。
况被尘劳耗，那堪疾病缠；子肥能益母，休道不回旋。
第三行功（末二句女子独用）
敛息凝神处，东方生气来；万缘都不着，一气复归台。
阴象宜前降，阳光许後栽；山头并海底，雨过一声雷。
第四斩龙（女子独用）
静极能生动，阴阳相与模；风中擒玉虎，月里捉金乌。
着眼絪縕候，留心顺逆途；鹊桥重过处，丹气复归炉。
第五养丹（首二句女子独用）
缚虎归真穴，牵龙渐益丹；性须澂似水，心欲静如山。
调息收金鼎，安神守玉关；日能增黍米，鹤发复朱颜。
第六胎息（男女同）
要得丹成速，先将幻境除；心心守灵药，息息返乾初；
气复通三岛，神忘合太虚；若来与若去，无处不真如。
第七符火（五六两句，女子独用）
胎息绵绵处，须分动静机；阳光当益进，阴魄要防飞。
潭里珠含景，山头月吐辉；六时休少纵，灌溉药苗肥。
第八接药（男女同）
一半玄机悟，丹头如露凝；虽云能固命，安得炼成形；
鼻观纯阳接，神铅透体灵；哺含须慎重，完满即飞腾。
第九炼神（男女同）
生前舍利子，一旦入吾怀；慎似持盈器，柔如抚幼孩；
地门须固闭，天阙要先开；洗濯黄芽净，山头震地雷。
第十服食（男女同）
大冶成山泽，中含造化情；朝迎日乌气，夜吸月蟾精；
时候丹能采，年华体自清；元神来往处，万窍发光明。
第十一辟谷（男女同）
既得餐灵气，清泠肺腑奇；忘神无相着，合极有空离；
朝食寻山芋，昏饥采泽芝；若将烟火混，体不履瑶池。
第十二面壁（男女同）
万事皆云毕，凝然坐小龛；轻身乘紫气，静性濯清潭；
气混阴阳一，神同天地三；功完朝玉阙，长啸出烟岚。
第十三出神（男女同）
身外复有身，非关幻术成；圆通此灵气，活泼一元神；
皓月凝金液，青莲炼玉真；烹来玉兔髓，珠皎不愁贫。
第十四冲举（男女同）
佳期方出谷，咫尺上神霄；玉女骖青凤，金童献绦桃；
花前弹锦琵，月下弄琼箫；一旦仙凡隔，泠然度海潮。
一些金丹法诀（可以跳过去不看）
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