第56章军中速成气功
而事实上，这种直接进行训练的方法，效果也是相当好。
老兵们早就在军中之前的训练中，掌握了这种方法。剩余的新兵们，像龙啸这样的，或者接受家传修炼方法，或者是隐世门派弟子，或者是修炼爱好者，基本上也早就对这种内功修炼的最基础的入门方法，熟极而流，所以在杨虹雨的教学中，士兵们并没有人感觉到有什么难处。
而新兵们中间，也只要少数几个人，没有接触过内功训练，是这方面的小白。不过杨虹雨的教学如此的直接而简单，连续三百次的不间断的呼吸训练方法，又是在军营这种严肃而认真的地方，所以当杨虹雨的硬气功训练第一阶段结束的时候，特训班第十八连中，没有任何一个人不会这种简单的呼吸方法。
当然了，虽然这种呼吸方法，龙啸在三岁的时候，就已经熟练的掌握了。并且龙啸在睡梦中都一直沿袭着这种呼吸方法入睡，但是此时杨虹雨严谨教学的时候，龙啸还是和新兵一样，认真的随着杨虹雨的节奏，认真的修炼着这种呼吸方法。
当然了，对于丹田是否充实的问题，对于龙啸这种修炼的老鸟来说，丹田中早就气息氤氲，有一团暖洋洋的真气在氤氲流动旋转，自然更不是什么问题。
“第二步，小周天训练。大家在第一部训练中，已经感觉到丹田中，充满了一种温暖的能量，那么现在，开始调动这种能量，沿着丹田向下，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。与任脉相接，沿胸腹正中下还丹田。完成一个循环，这就是小周天，简单来说，就是丹田中的能量，在你的任督二脉中，完成一个轮回！”
杨虹雨说完，另一边的辅导员也已经在训练室中的多媒体荧幕中，播放出了小周天循环的真气流动的动画图，而这动画图虽然对于龙啸这样的修炼老鸟们，没有什么作用，不过对于那些第一次接触到这方面的几个菜鸟的帮助，那是相当的巨大。
而不久以后，就连新兵们也感觉到一股隐隐约约的微弱气流，随着自己的意念，沿着自己的任督二脉缓缓流动，随着这种感觉很微弱，很隐约，不过这还真是一种极大地绪，一点点的坚持下去，一定会有意想不到的收获，记住你们的身份，你们是特种兵，如果连这种简单的方法，你们都坚持不下去，那么你们可以回家去种地了，不要在这里丢我们特种部队的脸面了，因为我们特训营丢不起这个人！”2k阅读网
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