法克，陶林一脚踢飞了地上的瓶子，嘴里嘟囔着，真羡慕那些明星，有好看的相貌，拍拍综艺轻轻松松就能，挣更多的钱。名利双收。
种超，一手拿着啤酒瓶，一手搂着他的肩膀，摇着头说这，话说发达国家，往往有钱人，才有好身材。我们穷人光活着已经竭尽全力了。晚上地摊撸点串就是，改善生活了。吃的是地沟油，各种激素饲料长成的肉。
陶林赞同的点点头，叹气，兄弟我们人到中年，想要变得更好。最简单的改变自己从身材开始。
拉着种超就往马路牙子上学坐，这话没毛病，“触手可得立竿见影。那个明星毛不易，减肥效果就跟整容一样。”
仰头喝完啤酒，你知道吗？我之前离婚了，颓废了一年，先戒了烟，然后痛定思痛，定下了目标。每天半小时的运动量。每周至少两次有氧。其余跟着keep的app打卡训练。
然后呢？对不起啊兄弟，我真不知道你去年这么坎坷。
种超，你听我说完。我坚持两月有余，身材紧趁了，离瘦，还有一大截。郁闷，直到碰到个高人。
高人给我说，重油，重盐，重糖都是健身的大忌。每克有无论是动物油还是植物油。每刻都能产生9000卡左右的热量。一8大消化不了就会变胖。盐可以吸附更多的水分，糖自然界几乎无法，自己产生的。只要吃了就会变胖。
是啊，明白了，容貌管理身材管理。几乎是有钱人才能玩的。我也听说过三分练七分吃。